jakie suple

czesc!!! jakie suple radzilibyscie na szkole policji... 3 posilki dziennie sporo w-f -w wiekszosci bieganie 3 razy silownia to juz we wlasnym zakresie. myslalem o BCAA- vital max i jakis stack kreatynowy np. CP. + oczywiscie witaminy universala co o tym myslicie i jakies sugestie? chcialbym sie troche podrzezbic no i silowo do przodu pojsc.

Moj kolega chce zrzucic kilka kg i prosil mnie zebym dowiedzial sie jakie suple sa do tego odpowiednie. Stazu to on raczej nie ma cwiczy 4x w tygodniu ;) Chodzi o 5-7 kg, cena jakas rozsadna 100-200zl max. Jaka jest najlepsza kreatyna jakosc-cena mono (to juz dla mnie)? Z gory dzieki pozdrawiam! Zmieniony przez - kesudnik w dniu 2006-10-11 11:58:15

Witam.W nowym roku będą ciężkie przygotowania do nowego sezonu.Zaczynamy od stycznia.Siłownie dam 2 razy w tygodniu a boks 4 razy w tygodniu.Będę miał jeden dzień wolny.Jakie suple dobrać żeby dać radę trenować na najwyższym poziomie i regenerować się po ciężkich treningach sportów walki i po siłowni?

[...] jest takie. Jaki "zestaw" odzywek polecalibyście w połączeniu z dietą i treningiem 4x w tygodniu. Nie wiem czy był już taki temat ale proszę o jakaś sensowną podpowiedz. Moj efekt nie ma być perfekcyjny ,że np tluszcz zredukowac do 7% tluszczu w ciele. Chodzi mi o to jakie suple połączyc z dieta ale zeby tez nie zrobic z siebie wieszaka. Dzieki.

Witam ! Moja waga wynosi 86,5kg przy wzroscie 180cm mysle ze spokojnie starczy jak na moj wiek - 16 lat. Nie mam jakos duzo tluszczu, tylko jestem ubity :D Zrobilem diete i ocencie czy na rzezbe bedzie dobra - http://www.iv.pl/images/92717481847575699123.png moje zapotrzebowanie kcal jest ok.3300. Jakie suple moga mi pomoc przy uzyskaniu rzezby ? [...]

Witam. Chciałbym w lutym zrobic pierwszy cykl. Jakie suple wg. was bylby dobre ? Myślałem nad : VITALMAX Monohydrate Creatin i OLIMP Dextro Juice co wy na to? Starz 4 miesiace . Teraz mam przerwe 2 tygodniowa poniewarz mialem male problemy z kregoslupem .. Diete staram się trzymac będę ja uzupełniał ostrowia .. Czekam na odp.. Pozdrawiam

[...] tego posta po to zeby mi ktos doradził. Sytuacja przedstawia sie nastepująco: ostatnio miałem bardzo stresujący okres w zyciu, nie chodziłem na siłke i prawie nic nie jadłem :( straciłem 5 kg !!! wszystko pospadało. Musze sie zabrać za siebie od początku i nie wiem jakie suple wybrać tak na "re-join" dietą sie nie martwcie jakąś sobie ułoże.

witam jakie suple na poprawe okablowania ?? mysle o noo bosterach ale czy dodatkowo cos pomaga w budowie o kablowania ??

Witam! Zamierzam rozpocząć drugi cykl kreatynowy. Pierwszy cykl (Vitalmax - Creatin Monohydrate) skończyłem na początku stycznia. Jaka kreatyne mam kupić? i jakie suple dokupić żeby mieć lepsze efekty (np. aminokwasy, hmb itp.)

Witam. Mam takie pytanie do Was, ogólnie to chodzi mi o to jak mogę zredukować wielkość bicepsów;d Bo mam różnicę około 1cm pomiędzy jednym, a drugim. I drugie pytanie jest takie że chce schudnąć i przybrać jakoś masy mięśniowej, jest to możliwe? Mam troszkę brzucha, a zaczynam biegać teraz codziennie po 45min i robie a6w. Jakie suple polecacie [...]

Ćwicze ok 3 lata z przerwami i mam 19 lat, wzrost 176, waga 68kg, jade na sucho :P. Teraz na wakacje pracuje i nie mam czasu cwiczyc. Po wakacjach chcem zacząć trening z odzywkami na mase, tylko nie białko wpc ostrowii. Kiedyś próbowałem i zle sie po tym czulem ;)Jakie suple na przyrost masy proponujecie żeby cenowo nie przekroczyły 200zł na okres [...]

z pewnych powodów nie moge brac krety ;/ jakie suple polecacie? mam dobra diete wiec gainerów nie potrzebuje a boje sie ze na zma tribulusy itp jestem za mlody(17 lat) mam rozwniez dobze dobrany trening ale odczuwam potrzebe suplementacji, co polecacie?

witam Witam chciał bym zrobić cykl z Winka i coś do tego dorzucić, chodzi o spalenie tłuszczu i zbudowanie suchej masy mięśniowej. Myślałem o winstrolu i dece i testosteronie coś na ginekomastie po nie udanych i nie przemyślanych cyklach. Diety narazie nie ma dopiero mam zamiar iść do dietetyka. Jakie suple od winstrolu i co dorzucić żeby [...]

bardzo prosze o porade jakie suple stosowac przy grze w koszykówke do tej pory używałem HMB i kreatyny ale czytam tu że HMB nic nie warte dwa razy w tygodniu tenuje amatorsko kosza a w pozostałe trenuje ze sztanga w domu zeby rozwijac miesnie i trzymac wage ( skocznosc ) zacząłem stosowac thermala po 1 dziennie przed siłą daje dobrego kopa bo [...]

mam pytanie czy jak bede przed treningiem przejeźdzał 14 km robił potem trening na mase i znów 14 km przejeżdzał. To czy trening na mase będzie dawał rezultaty. I czy nie będzie organizm przemęczony... mięśnie przepalone itp. Mam jeszcze jedno pytanie żeby nie zaczynać nowego tematu... jakie suple są na regeneracje dobre

jakie suple proponujeciena te dolegliwosc?

jakie suple wybrac przed treningiem: trec AAKG HardCore vs OLIMP AAKG XXL NUTRITION BETA-ALANIN 500g vs ULTIMATE Beta Alanine 100 kaps./750mg XXL NUTRITION CAFFEINE BOOSTER - 250 kaps.?? po treningu XXL NUTRITION LEUCINE POWDER XXL 500 GRAM + carbonox olimp licze na jakies rady i rozpiske dawkowania chciałem jescze dorzucic Bsn Volumaize [...]

Witam, mam 17 lat, waże 68kg i mam 169 wzrostu, chciałbym wyrobić sobie kaloryfer, cwiczyłem kiedyś na krecie i białku. A teraz chciałbym wyrobić sobie kaloryfer .. Jakie suple polecacie ? może spalacze tłuszczu ? Jakieś ćwiczenia ? tu macie zdj i powiedzcie mi co mam rb... linki do zdj: http://www.tinypic.pl/6st5hve7r90c [...]

[...] sie co teraz..chce dobrze budowac mase bo kreatynie przyszlo mi jakeis 1,5 cm..nie chce meic spadkow a wrecz przeciwne a od kreatyny organizm musi odpoczac co radzicie jakie suple? AAKG z olimpu? jest sens jak cos to z czym, a moze cos innego jakis nitrobollon....na nastepny cykl za jakeis 2 miesiace kupuje jakis stack pozdrawiam i prosze [...]

siemanko,cwicze 2 lata,jestem po cyklu 150 metki. mam 10 strzalow deca,20 tescia,do tego chce kupic winko w strzalach tylko nie wiem ile? moglibyscie mi to rozpisac jakos rozsadnie i dodac jakie suple do tego,pozdrawiam